夏至時節(jié)，從中醫(yī)理論來說也是陽氣最旺的時節(jié)，這時候的養(yǎng)生要注意夏季陽盛于外的特點，注意保護好陽氣。這時候陰氣也開始慢慢出現(xiàn)了，人體在這個季節(jié)免疫力和抵抗力會下降，特別脆弱，要如何保護好自己和家人的身體健康呢？快來聽聽上海中醫(yī)藥大學附屬岳陽醫(yī)院主任醫(yī)師高凌卉副教授的養(yǎng)生小妙招吧！
來源：新民晚報 作者：沈小棟
上海中醫(yī)專家：夏至養(yǎng)生要在督脈上下功夫
新民晚報
發(fā)布時間：2025-06-24 17:16 | 新民晚報官方賬號
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